【笑って笑って、心も身体も健康に〜♪】

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ゲスト:株式会社笑い総研代表/ラフターヨガマスタートレーナー
大久保信克さん
前回に引き続きご出演くだささった大久保さん。 今回は「ラフターヨガ 」を大きく分けて4つ①拍手 ②深呼吸 ③子供心を加えていく ④エクササイズ(ナマステ笑い)をチョコっと実践で教えてくださいましたよ♪ また、日常に取り入れるおすすめスキップ方?も伝授! む、3人して笑いっぱなしの30分、あなたもご一緒に〜(≧∇≦)

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《インターネットテレビ『ハピタミ』☆シーズン2》
◆8:30〜/19:30〜(7月30日まで)◆
第2・第4月曜日から1週間・毎日2回放送
【ご視聴→ https://shanana.tv/
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◆見たい時いつでも見れる!◆
#ハピタミ アーカイブ (過去放送)
▶︎ https://shanana.tv/project/hapitami/

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詳しくはホームページをご覧ください!
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