【便秘解消と免疫力のアップ&冷え解消とダイエット《後編》】<第16回>
前回に引き続き、女性が気になるテーマの後編をお送りします♪ 前回は、便秘解消の方法を主にお伝えしました。 せっかく腸内環境が良くなっても、冷え性が原因で、免疫力が上がらない方が多くいらっしゃいます。 […]
【体の軸を整える靴紐の結び方と腰痛対策】<第5回>
TBS日曜劇場『陸王』にて大きく知れ渡った「シューフィッター」という存在。 今回は、そんなシューフィッターがアスリートにも実践している靴紐の結び方をご紹介! 子供の靴紐も、この方法を実践することで、成 […]
【目標を達成するためにすべきこと】<第3回>
新たな年を迎え、心機一転して新たな目標を立てられた方、多いのではないでしょうか? そんな目標を達成するためのアドバイスをくれましたよ! 今回は、新年の初月放送ということで、スリーバランスアカデミーの皆 […]