【「運動」応用編 〜お手軽運動・ながら運動〜】<第25回>
「座っている時間が過ぎる日本人」ということで、前回は、なぜ運動が必要なのか、また現代の運動不足が引き起こす体への影響などについてお話しました。 実際にどのような運動をすればいいの? 今回は、家の中でも […]
【【「運動」基礎編】現代型運動不足が自律神経失調の原因に…】<第24回>
現代人は、脳は疲労しているけれど、体は疲れていない・・・というアンバランスな方が多い。それが様々な病気の発症に繋がることも💦 さらに日本人は世界20か国の調査で座っている時間が一番長い […]
【キング オブ アーユルヴェーダ!【シロダーラ】】<第29回>
シロダーラを実際に受けてくださった方の感覚、感想は宝物。不思議な変化のお声も多くいただいております☆ ですが、シロダーラを伝えていく立場としては、感覚だけではなく、データ収集も大切。そのために、さまざ […]
【テーマ「胃酸について」<その2>胃酸の不足で起こること】<第19回>
胃酸について<その1>は「胃酸と逆流性食道炎の誤解」をテーマにお送りしました。 今回の胃酸について<その2>では「胃酸の不足で起こること」をお送りします。 胃酸不足は、胃腸だけに関与すると思っていませ […]
【経験と実績で肌を知りつくした肌専門家のサロン「イヴュール」】<第138回>
エステサロン開業後10年以上存続するサロンは、たった5%と言われています。 そんな中、番組MCの千春さんが運営する肌専門サロン「 IVRE.(イヴュール)」はオープンして、現在なんと18年目! 今回は […]
【こんな時だからこそ、予防にお金と時間使っとこ】<第317回>
自己免疫力・・・落ちていませんか? 病気になってからではなく、病気にならない体作りを! シャナナTVでも、予防に力を入れ情報発信をしている番組が放送されています♪ 前半では、そんな番組のご紹介☆ ⠀ […]
【ビタミンCの効果を長くしてくれる栄養素とは?】<第13回>
「予防新療室」2年目に突入! そんな今回は、有名でありながらも軽視されやすい「ビタミンC」をテーマに、2回の放送に渡ってお送りします! なんとなく知ってはいるものの、実際にはどのように体内で働くのか、 […]
【「肥満・メタボ」対策にやって欲しい〇〇トレーニング】<第11回>
今回・次回と2回に渡り「肥満・メタボ」をテーマにお送りします。 肥満からくるメタボリックシンドロームは、様々な病気の始まりに・・・そうなる前に、対策しなきゃ〜💦と、減量だけ目的の摂取エ […]