今、コロナ禍でテレワークも増え、体を動かす機会が減っている方が多い・・・その影響で体が凝り固まっている方が増えている。

さらに人と接する機会も減り、メンタル状態がよくないと言うお話もよく耳にします。

ということで、今回はココロとカラダのお話と、ケア方法についてお送りします!
心と身体は表裏一体。
ご覧いただき、自分で自分の体をケアできるようにしておきましょう☆

そんなケア法も学べる「ミラクルダイエット」の開催情報は、ブログをチェックしてくださいね♪


《香月梨江ブログ》
https://ameblo.jp/askatsuki/

==========================
《ココロとカラダのダイエット》
◆18:00〜(6月20日まで)◆
第2月曜日から1週間放送
放送時間に▼▼コチラにアクセス

🔍番組を見る→ https://shanana.tv/

==========================

◆見たい時いつでも見れる!◆

ココロとカラダのダイエット アーカイブ (過去放送)

▼▼ココで見れます!
🔍https://shanana.tv/project/diet/
見たい番組を選択して

「PLAY▶」マークをクリック!

==========================

◉Personality: アクティブサポートかつき 代表
ココロとカラダのナビゲーター ウォーキング・カウンセラー

香月梨江

<HP→ http://www.a-support.net/
<ブログ→ https://ameblo.jp/askatsuki/

【衣装提供】
GRAYGE AC・DC(グレイジュ エーシ―ディーシー)
〒531-0072 大阪市北区豊崎3丁目20-16
北梅田清和ビル1階 <中津駅4番出口上がってすぐ >
TEL:06-6372-2466
営業時間:11:00~20:30 定休日:なし(不定休)
https://itp.ne.jp/info/279352412300000899/

==========================
ここでも▼▼で見れます!
<Facebookライブ>
https://www.facebook.com/shanana.tv/

<LINE LIVE>
https://live.line.me/channels/762025/

<Twitter>
https://twitter.com/ShananaTV

==========================
《番組制作 ご希望・お問合せ》

▶︎ https://shanana.tv/#contact