眠れない、疲れが取れないと感じている現代人へ贈る、究極の休息法を解説します。本動画では、アーユルヴェーダの視点から睡眠の質を劇的に変える具体的な方法をご紹介。

冷えや乾燥が気になる季節に最適な夜のセルフケアから、脳の休息と言われる施術「シロダーラ」の驚きの効果まで、プロの視点で詳しくお話しします。

さらに、全国の認定サロンの選び方や、5月に開催される国内最大級のアーユルヴェーダイベントの告知など、ここでしか聞けない耳寄りな情報も満載です。

心、体、そして魂を整えて、本来の自分を取り戻すきっかけにしてください。自分をいたわる時間を持つ大切さを再確認できる内容です。

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《OJAS（オージャス）～輝く人～》
◆18:00～（2月1日まで）◆
毎月第3月曜日から１週間・毎日放送
放送時間に▼▼コチラにアクセス
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◆見たい時いつでも見れる！◆

OJAS（オージャス） (過去放送)

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◉Personality： 一般社団法人 日本シロダーラ協会
マスターダーリスト 田畑 優美子

＜一般社団法人 日本シロダーラ協会＞
http://www.j-shirodara.com/

＜アーユルヴェーダヘルスケア学院＞
https://www.ayurveda-hc.com/

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『日本シロダーラ協会サイト』
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