ココロとカラダのダイエット

毎月第2月曜日から1週間 毎日18:00〜18:30放送

ココロとカラダは繋がっています。
ココロからのアプローチでもカラダからのアプローチでも幸せになれればそれでOK☆
番組ではココロとカラダが軽くなり、幸せな人生を歩けるようになる方法をお伝えします。

香月梨江

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今、コロナ禍でテレワークも増え、体を動かす機会が減っている方が多い・・・その影響で体が凝り固まっている方が増えている。 さらに人と接する機会も減り、メンタル状態がよくないと言うお話もよく耳にします。

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