毎週13:00／21:30・１日２回放送！
ママが笑えば、子どもも笑う！ ママが笑っていたら、子どもはシアワセ！
そのためにママが心から笑える、心から楽しむ、ママ自身が楽しむためにやりたいこと、できることを紹介する30分！！
番組タイトル『ママラフ！』のラフは 「声を出して笑う」の【laugh】と 「大まか」や「自然体」の【rough】とをかけて、ママが自然体で笑っていられる事を願い、タイトルに想いを込めました☆
藤野ゆか
妹尾圭子
「ママラフ」アーカイブ
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「また今日も1日が始まる…」「今日もしごとか～💧」と、毎朝 起きた時から不機嫌だった1人の女性。。。 そんな彼女の思考のズレのポイントに気付けたことで、毎日気持ちのいい朝を迎えられるよ
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#453
- 2023-11-27
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数人で集まって、兵庫県川西市にあるキンコン西野さんのお家「見上げる家」に行ってきました～！…と言うことで、今回はその時のレポをお送りします。 自撮りやお互いに取り合ったり…と、とにかく映えな写真撮影し
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#452
- 2023-11-20
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藤野ファミリーで『チームラボプラネッツ TOKYO DMM 豊洲』行ってきました～♪ 様々な空間を体験してきたレポをお送りしまーす☆その中では、ピンクなムードでドキッとするようなことも😱
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#451
- 2023-11-13
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2023年初の『ジョイフルネスアカデミー』がスタート✨ 毎期、講座が始まる前に、決起集会が行われますが、もうその時点から受講生の方々が涙を流す。。。 そして、いよいよ１回目の講座。そこで
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#450
- 2023-11-06
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番組での人気企画『最近見た映画を語ります！』 今回取り上げた映画は。。。▶︎バービー▶︎君たちはどう生きるか▶︎東京リベンジャーズ２ 血のハロウィン編-決戦-
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#449
- 2023-10-30
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今や、DISH//の北村匠海くんにメロメロな、番組MC藤野ゆかさんですが、何年か前までは、バチバチのジャニヲタでした(≧∇≦) そのメロメロだったお相手とは。。。11月30日をもって退所することを発表
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#448
- 2023-10-23
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今年２回目！『RYBカラーリーディングベーシックカウンセラーコース』開催しましたー♪ 『RYBカラーリーディング』とは、選んでもらった色を”読み解いていくセッション。 もし「赤」を選んだとしても、青み
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#447
- 2023-10-16
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夏の後半に入ると、心が疲れている方が増えるとか。。。そんな中で、どうすれば心を元気に、心地よく過ごせるのか… そこで今回は、ケイちゃんが今までの経験と学びの中で身につけた、心のバランスをとる思考と方法
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#446
- 2023-10-09
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藤野家の冷蔵庫が去年の9月ころから不調に。。。それでも何とか使い続けていたけれど、次は今年の初夏に、リビングのクーラーが故障😅 お盆入る頃まで我慢し続けていたけれど、やっとクーラーと冷
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#445
- 2023-10-02
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人との会話で、自分が思っているのとは違う意味合いで受け取られたことないですか？ 番組MCのケイちゃんも、子供に発した言葉「好きにしたらいいやん！」がきっかけに思考の不一致が。。。 毎日ともに生活してい
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#443
- 2023-09-18
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最近、番組MCゆかさんが育て始めた観葉植物たち☆ 倦厭していた頃と打って変わって、名前をるけてまで溺愛中♡ すくすく元気に育つものもあれば、褐色してしまうものも… 色々と検索しながら愛情をそそいでいる
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#442
- 2023-09-11
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少しお休みをいただいていた『ジョイフルネスアカデミー 』お待たせしました…2023年度回がスタートいたしますー☆ すこしお休みをいただいた間で、番組MCであり講師であるケイちゃん、さらにインプットを続
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#441
- 2023-09-04
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東京リベンジャーズ2 血のハロウィン編-決戦-番組MCケイちゃんが観に行ってきたー！と言うことで、すでに10回くらい観に行っているという番組MCゆかさんと共lに感想を喋り倒します♪ まだ似てない人は、
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#440
- 2023-08-28
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7/23(日)開催『OSAKA GIGANTIC MUSIC FESTIVAL 2023』番組MC藤野ゆかさんが参戦！ 当時は晴天で灼熱地獄？！そんな中でも熱中症になることなく、全力で応援できたオスス
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#439
- 2023-08-21
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先日、番組MCケイちゃんのファミリー親子三代で金沢に行ってきた際のレポをお送りします！ 素敵な観光スポットのご紹介とともに、知ってる人が少ない金沢のスペシャルな情報も教えてくれましたよ✨
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#438
- 2023-08-14
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子育てしながら起業した番組MCの２人。その中での大変だったことや、どうやって乗り切ったのか。。。など、体験談をお伝えします。 ケイちゃんは、子育てしながらの起業は大変だろうと思っていたが、下の子が幼稚
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#437
- 2023-08-07
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2023年6月25日に神戸で行われたDISH//のホールツアー♪なんと、10列目で見ることができました～😆 開催から1ヶ月以上経った今でも興奮冷めやらぬ…。当日の温度感のままレポしまー
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#436
- 2023-07-31
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前回の開講から少し間が開きましたが。。。2023年度『ジョイフルネスアカデミー』は10月スタート決定！ そこで今回は、ジョイフルネスアカデミー2022秋学期受講生さんの感想や変化報告の１例をご紹介し
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#435
- 2023-07-24
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ピンと来たことは、まず挑戦してみる！そんな番組MCケイちゃんが、今度は東京で開催された演技レッスンに参戦？！ 演技派女優 長野里美さんが先生としてご指導くださったという演技ワークショップ。 そこで学べ
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#434
- 2023-07-17
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番組MCゆかさんが熱を入れていた、動画編集について投稿しているインスタグラムアカウントですが、少しの間少しおサボりしてました😆 フォロワーの方などから、投稿が上がっていないことについて
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#433
- 2023-07-10