毎週13:00／21:30・１日２回放送！
ママが笑えば、子どもも笑う！ ママが笑っていたら、子どもはシアワセ！
そのためにママが心から笑える、心から楽しむ、ママ自身が楽しむためにやりたいこと、できることを紹介する30分！！
番組タイトル『ママラフ！』のラフは 「声を出して笑う」の【laugh】と 「大まか」や「自然体」の【rough】とをかけて、ママが自然体で笑っていられる事を願い、タイトルに想いを込めました☆
藤野ゆか
妹尾圭子
「ママラフ」アーカイブ
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Guest： ボイスプデューサー 天井 祝詞 今回のゲスト、天井祝詞さん。。。あれ？ どこかで見たことある？！ そう、シャナナTVの、のーりー局長であります(￣^￣)ゞ でも今回は、局長としてではなく
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#498
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番組MCゆかさんの元彼？！。。岡田准一さんが主演の2017年公開映画『関ヶ原』から思い入れ深い【関ヶ原】に藤野家みんなで行ってきました～！ そこで訪れた施設「関ケ原古戦場記念館」が、入館料500円なの
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#497
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Guest： 特定非営利活動法人 おやとこらいぶねっと代表理事 上之郷谷（かみのごうや）邦枝 さん 大好きなアーティスト「あいみょん」の推し活も、”特定非営利活動法人 おやとこらいぶねっと”の親子教室
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#496
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Guest： 特定非営利活動法人 おやとこらいぶねっと代表理事 上之郷谷（かみのごうや）邦枝 さん 「赤ちゃんが大好きー♡」と仰る今回のゲスト上之郷谷さん。ベビーマッサージ講師からスタート…そして独立
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#495
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今回は、人気映画『キングダム 大将軍の帰還』の大沢たかおさんが演じる王騎将軍について、MCのケイちゃんが語ります。 王騎将軍に恋に落ちた？ケイちゃん。演じた大沢さんへの熱ーい想い♡？…を交えながらトー
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#494
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今回は『藤野家筋肉化計画』についてお送りします♪ 息子と旦那さまの筋トレ熱に触発され、ゆかさんも健康的な生活を目指し始めましたー！ タンパク質摂取の重要性、カロリー計算の驚き、そして家族で取り組む健康
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#493
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1ヶ月で自分を大切にする習慣を身につける方法を伝授。 自分を攻めてしまう癖がある人、我慢する方が楽だと妥協している人、自分と向き合えていない人。。。などなど。自分をいじめちゃってる方は必見！ 朝・昼・
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#492
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今回の前半は、King & Princeの”れんれん”こと永瀬廉くんが主演のドラマ『東京タワー』について語ります！ 永瀬廉くんが儚く演じるシーンを見て「このドラマは全て見る！」と決めた番組MC
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#491
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この動画は、自己愛育成メンタルコーチのケイちゃんが、新しくスタートさせたコンテンツ「自己愛育成トレーニング」についてご紹介！ ケイちゃんは、自分を大切にすることの重要性と、それを日常生活に取り入れる方
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#490
前回だけではご紹介できなかった『ゆかtoケイno出雲珍道中！』ということで、今回は第２弾をお送りします！ ケイちゃんは、呼び捨てしんといてー！…というほど想いが深い須佐之男様❤þ
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#489
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今回は『 ゆかtoケイno出雲珍道中！』をお送りします！ イレギュラーなバスの遅延があったものの、それまでもプラスにしてしまうお２人さん🤩。。。 時間が遅れたからこそ？得られたことや、
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#488
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Guest： 一般社団法人そだち代表理事 内田 淑佳 さん 前回に引き続き、「保育」と「心理」の専門家 内田さんをお迎えして、子育てを楽しく前向きに捉える方法についてお聞かせいただいております。 「保
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#487
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Guest： 一般社団法人そだち代表理事 内田 淑佳 さん 7年ぶりに再登場したくださった今回のゲスト内田さんは、過去 保育園の園長を13年されていました。 そんな彼女は現在、「保育」と「心理」の専門
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#486
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半年ぶりに「DISH//ライブレポ」やっちゃいまーす♪ 2024/05/24 (金) に「愛知県芸術劇場 大ホール」で開催されたDISH// HALL TOUR 2024『GARDEN』 6月の大阪開
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#485
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Guest： 100キロダイエット整体師文 和美(ムンファミ) さん 前回に引き続き、ゲストは大阪市生野区にて「ファミ鍼灸整骨院」を営む、100キロダイエット整体師の ファミ先生。 彼女のダイエット経
- キョーコ・フランソワーズの「そんなんできるんですか？！」, ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#484
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Guest： 100キロダイエット整体師文 和美(ムンファミ) さん 大阪市生野区にて「ファミ鍼灸整骨院」を営むファミ先生のご登場！ファミさんは16歳から修行を始め、25年以上の経験をお持ちです。 彼
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#483
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みんさんは、毎日行っているルーティーンはありますか？ 今回は番組MCケイちゃんの、1日の始まりを心地よく過ごすために、行っているルーティーンをご紹介します！ その中の一つは「瞑想」瞑想中は、何も考えち
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#482
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「インスタを始めたけれど、どう活用したらいいか分からない。」 「ストーリーズを頻繁にアップした方がいいのは分かってるけど、何を書いていいか悩んでいる」 「質問ボックスを作っても質問が来ない」 。。。な
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- シーズン#1
- エピソード#481
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奈良県桜井市の大神神社ご神体「三輪山」に、番組MCケイちゃんが1人で登拝してきたとのこと！そこで今回は、その際のレポをお送りします。 山中では、スマホを触ったり、写真を撮ったりしてはいけない。そんな環
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#480
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植物に名前をつけて溺愛している番組MCの2人。今回は初夏に仲間入りした愛おしい植物たちをご紹介♡ 最近では、植物好きグループでお悩み相談すると、驚くほど多数の方々が返答してくれるとか。。。 生花を長持
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#479
