毎週13:00／21:30・１日２回放送！
ママが笑えば、子どもも笑う！ ママが笑っていたら、子どもはシアワセ！
そのためにママが心から笑える、心から楽しむ、ママ自身が楽しむためにやりたいこと、できることを紹介する30分！！
番組タイトル『ママラフ！』のラフは 「声を出して笑う」の【laugh】と 「大まか」や「自然体」の【rough】とをかけて、ママが自然体で笑っていられる事を願い、タイトルに想いを込めました☆
藤野ゆか
妹尾圭子
「ママラフ」アーカイブ
令和生まれの子を持つ番組MCの二人。家族みな仲良しであっても、やっぱり何かと年齢による思考のズレはある。 そんな昭和と令和の大違いにフォーカスした阿部サダヲ主演・TBS金曜ドラマ『不適切にもほどがある
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#476
いよいよゴールデンウィークに突入！「長期休暇は大変💦」…と思うママもいれば、「旅行が楽しみー！」というママ。。。と、色々だと思います。 GWは家でまったりー♪という方は、家が快適な方が
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#475
卒業、入学シーズンでしたが、子供の人数が多いと、何かと出費が嵩み、親は大変💦 MCケイちゃんの娘ちゃん２人は３歳違いで、大学と高校の『W受験』を終え、無事に進学！嬉しい反面、出費が半端
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#474
数ヶ月前から毎朝９時にインスタに関する情報を、通算101日間 投稿し続けてきた番組MC藤野ゆかさん。 それをまとめてpdf化したものを、条件クリアした方にプレゼント！・・・という嬉しい企画をされました
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#473
沢尻エリカ主演・伊藤英明出演の舞台『欲望という名の電車』に二人で行ってきた際のレポをお届け！ 沢尻エリカさんが“4年ぶり”に役者復帰、さらに初主演舞台となったこの作品は、かなりチケットの競争率が高かっ
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#472
シャナナTV開局と同時に始まったこの番組。今回で、９周年…なんと10年目に突入☆ この９年間で、ゆかさんは念願のジャニヲタ会談を実現✨✨その後は、北村匠海くんに乗り替わった
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#471
番組MCno ケイちゃんが発信し続けて早１年。YouTubeチャンネル『大蔵ケイのジョイフルネス☆ジャーニー』 そこでお伝えしている「あること」を し続けてきた結果。。。チケット運に見放されてきたケイ
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#470
Facebookで毎朝9時に、Instagramのアリゴリズムをメインにした情報を100日投稿していた番組MC藤野ゆかさん。 インスタに関する学びを深めていく中、古いアリゴリズムを教えてるインスタのコ
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#469
いよいよ2024年も始動☆『ジョイフルネスアカデミー』4月スタートが決定しましたー！！ そこで今回は、ケイちゃんの経験からの気付きや、昨年の受講生の例などを元に、『ジョイフルネスアカデミー』を始めるこ
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#468
一度ハマったらトコトン！。。。そんな番組MC藤野ゆかさん。 ケイちゃんから植物の育てることの素晴らしさを伝授され、最近はMy観葉植物に愛情を注ぎまくりー♡ そんな影響を及ぼしたケイちゃんは、さまざまな
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#467
Guest： エステティシャン・コミュニティオーナー『インスタ道場』主宰・Chikoto(ちこと)さん 教職員を目指していたChikotoさんが、希望の色につけなかった中、趣味が高じて選択した職場から
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#466
Guest： エステティシャン・コミュニティオーナー『インスタ道場』主宰・Chikoto(ちこと)さん 愛と自由と工程で、発信やビジネスを考える、優しいセラピストさんのためのオンラインコミュニティ『イ
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#465
番組MCの藤野ゆかさん、ついに『Netflix』仲間になりましたー！そこで今回は、ストリーミングサービス『Netflix』で観られる面白い作品について紹介します☆ ゆかさんが大いに語ってくれたのは、も
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#464
2023年11月にfacebookグループ『サラっとSNS更新ガンバる会』を立ち上げた番組MCの 藤野ゆかさん。 今までに培ったSNS運用の知識、コツをお裾分けしてくれるグループなので、SNS更新など
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#463
頻繁に神社にお参りする番組MCのケイちゃん。そんな彼女がお勧めする神社のひとつ【西宮神社】で毎年 賑わう「十日戎(とおかえびす)」 十日戎は、毎年1月9日～11日までの3日間、関西を中心に開催される商
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#462
2023年12月2日(土)・3日(日) ＠ぴあアリーナMMDISH// ARENA LIVE 2023「HAPPY？」番組MCゆかさん、なんと～最前列でございました！！！ 以前の推し岡田准一さんをお応
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#461
Guest： 世界を旅するヒーラーインカローズ奈穂さん 様々な目的でSNSを活用されている方が多くいらっしゃると思います。。。 前回に引き続きご出演くださったゲスト、インカローズ奈穂さんも、起業してか
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#460
Guest： 世界を旅するヒーラーインカローズ奈穂さん 今回のゲスト、インカローズ奈穂さんは、日本のみならず、世界から宇宙まで？！…幅広くご活躍されています☆ 現在のご活動はヒーリングとスピリチュアル
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#459
明けましておめでとうございます！2024年・・・番組MC藤野ゆかさん、実は今年、還暦を迎えますー。 そんなゆかさんの2023年は平穏無地に過ごせたらしいwそして、同じく番組MCの大蔵ケイちゃんは。。。
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#458
Guest： 一般社団法人WARAリズム普及委員会・代表理事 森脇友規さん “・代表理事 落田順子さん オープニングで推しメンを公開しちゃったお二人のゲスト…前回に引き続き、一般社団法人WARAリズム
- ママラフ
- シーズン#1
- エピソード#457
