【【驚愕】運動なしで体脂肪27.8%達成！ママの脂質制限ダイエット全貌】＜第529回＞
今回は、番組MCゆかさんが実践しているダイエットのその後を大公開！ 運動は特にしていないのに約5ヶ月で5kg減を達成し、目標体重の50kgを下回り49kg台をキープ。さらに驚くべきは体脂肪率で、目標の […]
【【ダイエット4キロ減】カロリー計算アプリで始める主婦のゆるダイエット術】＜第515回＞
今回は、番組MC藤野ゆかさんが、4ヶ月半で4kgの減量に成功した自身の体験を語ります。 カロリー計算アプリを活用し、脂質を意識的に制限する一方で、糖質は控えめにしながらも摂取を続けるという独自のアプロ […]
【筋トレのことは筋肉知識の宝庫『パーソナルトレーナー』にお任せ！】＜第58回＞
Guest： 株式会社肉体改造研究所代表取締役 竹田 大介（Takeda Daisuke）さん 今回は、健康や体型の目標達成をサポートするプロフェッショナルの「パーソナルトレーナー」竹田大介さんををゲ […]
【自分の太っていることがマイナス思考を引き起こしていた…】＜第484回＞
Guest： 100キロダイエット整体師文 和美(ムンファミ) さん 前回に引き続き、ゲストは大阪市生野区にて「ファミ鍼灸整骨院」を営む、100キロダイエット整体師の ファミ先生。 彼女のダイエット経 […]
【『100キロダイエット整体師』自分を大切にしていたつもりが…】＜第483回＞
Guest： 100キロダイエット整体師文 和美(ムンファミ) さん 大阪市生野区にて「ファミ鍼灸整骨院」を営むファミ先生のご登場！ファミさんは16歳から修行を始め、25年以上の経験をお持ちです。 彼 […]
【ヘアスタイル・健康・美ボディーを保つためには】＜第464回＞
遠方からもお客様が訪れるという、不思議な美容室『タダシ美容室』を、過去放送で何度かご紹介しましたが、ヘアスタイルと共に、これから薄着になると気になってくるボディーライン。 この時期になると、さまざまな […]
【【膣ケア】柔らかく弾力のある「膣」になる方法】＜第455回＞
Guest： がんサバイバー、植物療法士(フィトテラピスト)、メディカルハーブカウンセラーフェムケアアンバー、断食インストラクター藤井 基代美 さん 出産時、膣を切るのは日本人だけって知ってた？！ 本 […]
【ストレス＜その１＞病気・老化の原因にもつながる「酸化ストレス」＜第47回＞
あなたはストレスを感じる瞬間ありますか？ 例慢性疲労・不眠症、食行動の問題など…その原因は「酸化ストレス」かも？ 今回は、そんなストレスに対処するための具体的な方法や、ストレスがもたらす可能性のある健 […]
【３人の子供を出産した後に11.2kg痩せました〜☆】＜第430回＞
Guest： 栄養コンサルタント 平井 琴美 さん 結婚10周年記念に、もう一度結婚式をして写真を撮る❤️それまでに、3回の妊娠出産で蓄積された体重を落とすー！ そう、決意 […]
【正月太り対策してる？ ／ バーゲン…売る人と買う人】＜第407回＞
この時期、多くの人が気にしている「正月太り」MCあみ子も同じく、大きくなっちゃったらしい😂そこで今回は、ダイエット例として『８時間ダイエット』についてトークします！実際に成果は出るのか […]
【子供の頃の父と母って、どんなだった？今後の願望は？】＜第379回＞
母の日・父の日も過ぎましたね…そこで今回は、自分達の父母についてトーク♪子供の頃の親のイメージ、願望ってそれぞれ持っていたと思いますが、番組MC２人のオトンとオカンはどうだった？ 〇〇の服しか着なかっ […]
【【ダイエット】動いてなくてもお腹が空く…恋をするのが一番？】＜第371回＞
「かわいい子には旅をさせよ」バナナTV＜エピソード#331＞で登場したあみ子の子供「ムス子」が、初めて東京に1人旅！そこで今回の前半は、親から見た「子供の初一人旅レポ」をお送りします！【カマ子とクマ子 […]