【ファスティングでネガティブな感情をデトックス!】<第8回>

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【最後のダイエット『カラダ美人塾 ボディメイク』】<第7回>

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【出会いや別れのシーズンで揺れ動くメンタルの整え方】<第6回>

春は、環境が変化する人も多いですね・・・そこに向けて、喜びだけではなく不安をお持ちの方もい…

【体の軸を整える靴紐の結び方と腰痛対策】<第5回>

TBS日曜劇場『陸王』にて大きく知れ渡った「シューフィッター」という存在。 今回は、そんな…

【ファスティング、絶対に我流でやらないで!】<第4回>

よく耳にする「ファスティング」ですが、自己流で行うのは危険なだけでなく、期待する効果が得ら…

【目標を達成するためにすべきこと】<第3回>

新たな年を迎え、心機一転して新たな目標を立てられた方、多いのではないでしょうか? そんな目…

【姿勢を整えると顔のたるみ予防になる?!】<第9回>

東洋医学、5行論をとりこんだ美習慣を! 五つの季節に合わせた美の対処法や、1回10秒からで…

【簡単な呼吸法で自律神経を整えスッキリ年越し☆】<第2回>

スマホやPCで、姿勢が歪んでる方、かなり多い・・・ 姿勢の歪みを改善して、さらに呼吸法を取…

【姿勢、メンタル、栄養を学んで幸せな日常を!】<第1回>

最近は、スマホやパソコンでの作業をする方が増えたと同時に、猫背・巻肩などで姿勢が崩れている…

新番組『元気爽快!ワン・ツー・スリーバランス』START!

日々変わりゆく現代社会の中で 身体やこころのバランスが崩れている人 身の回りにいませんか?…

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