【「腸内フローラの整え方」その１…メンタルと腸内環境の関係性】＜第55回＞
Guest： ルークス芦屋クリニック 院長城谷 昌彦 先生 今回は、病気の改善・予防のための「腸内フローラの整え方」その１ 腸内フローラ移植の専門家である城谷先生をゲストに迎え、腸内環境の改善と病気予 […]
【腎臓と老化＜その２＞リンの過剰摂取が健康に与える影響とは】＜第54回＞
前回に引き続き、「腎臓と老化＜その２＞」をお送りします！ 「リン」というミネラルの存在をご存知ですか？リンは体にとって必要なものの、現代の人々は過剰摂取になりがち。 過剰摂取することで、健康に及ぼす影 […]
【腎臓と老化＜その１＞東洋医学のアプローチ…意外な関連性と予防法】＜第53回＞
今回のテーマ「腎臓と老化＜その１＞」として、医師の川井先生が、腎臓の健康と老化予防について解説。 東洋医学と西洋医学の両方の観点から、腎臓の機能や重要性、そして腎臓を健康に保つための方法を説明していま […]
【自律神経＜その２＞血糖値の乱れが自律神経の乱れに？】＜第52回＞
前回に引き続き、「自律神経」をテーマにお送りします。 ＜その２＞の今回は、前回にもお伝えした、新たな自律神経の考え方「ポリヴェーガル理論」に基づき、自律神経の整え方…をお届け！ 様々な乱れの原因の中に […]
【自律神経＜その1＞新たな自律神経の考え方「ポリヴェーガル理論」】＜第51回＞
病院で「自律神経失調症」と診断された経験ないですか？ 多くの方が耳にしたことがあると思いますが,そもそも「自律神経」ってどのような役割をしているの？…と疑問を抱く方も多くいらっしゃいます。 そこで今回 […]
【ヘアスタイル・健康・美ボディーを保つためには】＜第464回＞
遠方からもお客様が訪れるという、不思議な美容室『タダシ美容室』を、過去放送で何度かご紹介しましたが、ヘアスタイルと共に、これから薄着になると気になってくるボディーライン。 この時期になると、さまざまな […]
【ストレス＜その３＞ストレスに対抗する栄養素と食生活とは】＜第49回＞
現代の生活の中でストレスが溜まって、ついつい「ストレス食い」をしちゃう～💦って方いませんか？その原因は、意志が弱いから。。。だけじゃなかった！ 根本的な理由を知って、ストレスに対抗する […]
【「ストレス」について＜その２＞酸化ストレスに対抗する抗酸化対策】＜第48回＞
体内で増えた活性酸素を除去していくことが、ストレスや老化、生活習慣病などの予防となります。 そんな活性酸素による酸化を抑えることを「抗酸化」と言いますが、具体的な「抗酸化物質」をご存知ない方も多いので […]
【ストレス＜その１＞病気・老化の原因にもつながる「酸化ストレス」＜第47回＞
あなたはストレスを感じる瞬間ありますか？ 例慢性疲労・不眠症、食行動の問題など…その原因は「酸化ストレス」かも？ 今回は、そんなストレスに対処するための具体的な方法や、ストレスがもたらす可能性のある健 […]
【「溶血性貧血」貧血の原因は鉄欠乏だけじゃなかった】＜第46回＞
前回は「貧血と鉄欠乏」についてお送りしました。そして今回は、鉄欠乏以外の貧血、特に「溶血」について解説します。 「溶血」とは赤血球の膜が障害を受けて壊れることで、現代人に増えてきているとのこと。 疲労 […]
【「貧血と鉄欠乏」体調のみならずメンタルバランスも崩す】＜第45回＞
日頃、生活の中でクラーっとする方いませんか？その原因は貧血？血液中の赤血球が小さくなる「鉄欠乏性貧血」が圧倒的に多い。ですが、貧血でなくても鉄欠乏は多い・・・それを「隠れ貧血」とも言われています。今回 […]
【「現代型栄養失調予防とビタミンサプリメント」摂ってるつもりが足りていない栄養素】＜第44回＞
この番組では何度も出てきた言葉『現代型栄養失調予防』今回は、そこに『ビタミンサプリメント』を合わせてお送りします。 ストレスの多い現代社会の中で、激しく消耗する栄養素。それを、どうやってカバーするか。 […]