「ファスティング」一度は聞いたことがある方が多いのでは?
ファスティングとは「現代版の断食」

ですが、今回2度目のご出演となるサイズダウンパーソナルトレーナー 倉田さんが推奨されているのは『食べるファスティング』

そんな『食べるファスティング』を実際に体験し、1ヶ月半で−8キロの減量に成功! 現在もリバンドせず維持できているという松村さんもご出演くださり、生の体験談と感想を聞かせてくださいました!」


《倉田千恵美ブログ》
https://ameblo.jp/ar-ch0601chiemi/

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《ウチの茶の間へようこそ》
◆23:30〜(7月4日まで)◆
第2・第4月曜日から1週間
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#ウチの茶の間へようこそ (過去放送)
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清水 隆

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奥村 沙知

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