「自分なんて」と自信を失っていませんか？
この動画では、エレガンスマダム小林千夏が、椅子を使った妖艶なダンス「チェアレスク®︎」を通じて、自分を認め、愛するための秘訣を語ります。
外見の美しさだけではなく、12回のレッスンを経て内面から溢れ出る自信を育てるカリキュラムの魅力とは？
2026年11月の10周年記念ステージという大きな目標に向け、一歩踏み出す勇気をくれる内容です。
運動不足解消や血流改善といった健康面のメリットから、心を開放する精神的な効果まで、女性がより幸せに生きるためのヒントが詰まっています。
新しい自分に出会いたい方に、ぜひ見ていただきたい一本です。
==========================
《エレガンスマダム千夏の部屋》
◆14:30～／23:00～（3月8日まで）◆
毎日２回放送！
放送時間に▼▼コチラにアクセス
🔍番組を見る→ http://shanana.tv/
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
◆見たい時いつでも見れる！◆
エレガンスマダム千夏の部屋 アーカイブ (過去放送)
▼▼ココで見れます！
🔍https://shanana.tv/project/elegance/
「PLAY▶」マークをクリック！
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
●Personality： マルチマダム
小林千夏
＜千夏ブログ＞
https://ameblo.jp/reri10290202/
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
ここでも▼▼で見れます！
＜Facebook LIVE＞
https://www.facebook.com/shanana.tv/
＜17LIVE＞
https://17.live/ja/live/25738940」
＜Twitter＞
https://twitter.com/ShananaTV
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
《番組制作 ご希望・お問合せ》
▶︎ http://shanana.tv/#contact
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
