【ビタミンCの効果を長くしてくれる栄養素とは？】＜第13回＞
「予防新療室」２年目に突入！ そんな今回は、有名でありながらも軽視されやすい「ビタミンＣ」をテーマに、2回の放送に渡ってお送りします！ なんとなく知ってはいるものの、実際にはどのように体内で働くのか、 […]
【肥満・メタボが様々な病気の背景に】＜第12回＞
前回に引き続き、「肥満・メタボ」その②をお送りします！ 前回では、主にメタボの原因・予防についてお届けしましたが、今回は予防の続きと、メタボ関連の病気についてお話します。 メタボがあらゆる病気の背景と […]
【「肥満・メタボ」対策にやって欲しい〇〇トレーニング】＜第11回＞
今回・次回と２回に渡り「肥満・メタボ」をテーマにお送りします。 肥満からくるメタボリックシンドロームは、様々な病気の始まりに・・・そうなる前に、対策しなきゃ〜💦と、減量だけ目的の摂取エ […]
【【食物（フード）アレルギー】見つけにくい延滞型】＜第10回＞
アレルギーが起こる食べ物はありますか？ 「食物（フード）アレルギー」には、２種類あり、摂食後すぐに症状が出る『即時型』と、原因がわかりづらい摂食後、数時間から数日後に症状が現れる『延滞型』があります。 […]
【心的以外にもあった『イライラ』原因…その対策とは？】＜第9回＞
コロナ禍で、在宅の時間が増えている昨今、イライラすることが増えている方もいるのではないでしょうか？ ですが、イライラは精神的なことだけが原因ではなかった！・・・ということで今回は、現代型栄養失調からな […]
【【不眠症】不足した栄養素を補って良い睡眠を！】＜第8回＞
いい睡眠、とれていますか？ なかなか寝付けない時ありませんか？ 昨今は、睡眠不足でお悩みの方が多くいらっしゃいます。 今回のテーマは、「不眠症」 生活週間の乱れ…だけではなく、栄養の偏りが不眠症の原因 […]
【【肌トラブル】しみ・しわ、内側からアプローチ・予防！】＜第7回＞
秋・冬は、乾燥でシワも増えやすくなるシーズン💦 昨今は、男女を問わずアンチエイジングブームですが主に、外がわからのケアをしている方が多くいらっしゃいますね！ いくら外側から栄養を補って […]
【「二日酔い」予防法を知ってお酒を楽しむ】＜第6回＞
今回は「二日酔い」をテーマにお送りします！ 日本人は50％以上が、アルコール摂取した後に不調を」経験しているという。。。アジア系という民族の特徴でもある？！ だからこそ知っておいた方がいい予防法。 原 […]
【『熱中症』起こす前にできる予防対策！】＜第5回＞
今年の夏は前年度までに比べて、マスクによる夜熱中症の増加が心配されています。 今回は、そんな『熱中症』をテーマにお送りします！ 「熱中症」を予防するための「心がけ」や、おすすめの食べ物もお伝えします☆ […]
【「胃もたれ」 胃バテ（胃での消化不良）は早めの対策を！】＜第4回＞
今回のテーマは、特に夏場になりやすい症状 「胃もたれ」 胃バテ（胃での消化不良）について！ 『胃バテ ９つの原因』と詳しい理由、対策のためにオススメの食べ物などお伝えします！ ご覧いただき、本格的な胃 […]
【感染症予防のため免疫力を高めるには？】＜第3回＞
今回のテーマは《感染症・風邪について》 今は、コロナウィルスで世の中が大変なことになっていますが、感染症とは、「細菌性」と「ウィルス性」の大きく２つに分けられます。 その違いについてや、感染症にならな […]
【栄養の偏りと栄養の消費バランスが乱れると？】＜第2回＞
今回は「疲労について」お送りします！ 「疲労の原因」として多く見られるのが、栄養の摂取不足と消耗過多。 それが原因で、病気に繋がることも・・・ 栄養素が少ない上に、消耗が増えた現代、知っていれば、危険 […]