元気爽快!ワン・ツー・スリーバランス

2019年12月9(月)放送開始!

毎日19:30・第2・第4月曜日から1週間放送

姿勢(からだ)・メンタル(心)栄養(ファスティング)の3つのバランスを取り、視聴者の皆様に毎日明るく楽しく元気に過ごして頂けるような技術や知識、情報を
お届けします。
番組MCは、整体院スリーバランス 院長/スリーバランスアカデミー 代表の植屋浩幸先生とスリーバランスアカデミー生の黒木ルリコさん。

植屋浩幸

黒木ルリコ

「元気爽快!ワン・ツー・スリーバランス」アーカイブ

画像記事動画
【頭痛整体師が教える、頭痛の種類の見分け方】<第13回>

・シーズン#1・エピソード#13・2020年6月28日

【頭痛整体師が教える、頭痛の種類の見分け方】<第13回>

Guest: ・そうかいくずは整骨院 院長 頭痛整体師 佐藤 龍麻 先生 ・Beyond the frame 代表 野球選手専門セラピスト…

【日本茶インストラクターが伝授!二日酔い予防とは…】<第12回>

・シーズン#1・エピソード#12・2020年6月14日

【日本茶インストラクターが伝授!二日酔い予防とは…】<第12回>

Guest: ・日本茶創作料理店「茶の音」オーナー 兼 日本茶のインストラクター 安達 留里子 さん  ・一般社団法人 SDGs事業推進機構…

【個人でも取り組める「SDGs(持続可能な開発目標)」とは】<第11回>

・シーズン#1・エピソード#11・2020年6月1日

【個人でも取り組める「SDGs(持続可能な開発目標)」とは】<第11回>

Guest: ・日本茶創作料理店「茶の音」オーナー 兼 日本茶のインストラクター 安達 留里子 さん  ・一般社団法人 SDGs事業推進機構…

【家の中で簡単にできる身体の不調の整え方】<第10回>

・シーズン#1・エピソード#10・2020年5月3日

【家の中で簡単にできる身体の不調の整え方】<第10回>

春・・・少しずつ薄着になり体型も気になる季節。 また、「家にいてください」という自粛が続く中、パソコンやスマホを触る時間が増えた方も多いので…

【ファスティング × 細胞 × 栄養 で、アトピーに変化が!】<第9回>

・シーズン#1・エピソード#9・2020年4月19日

【ファスティング × 細胞 × 栄養 で、アトピーに変化が!】<第9回>

Guest: 分子整合医学美容食育協会 上級講師 奈良学園前支部 プロフェッショナルファスティングマイスター 原けいこ さん 木の実や花を咲…

【ファスティングでネガティブな感情をデトックス!】<第8回>

・シーズン#1・エピソード#8・2020年3月29日

【ファスティングでネガティブな感情をデトックス!】<第8回>

Guest: 美肌&リンパ&ファスティングのサロン「Lieru」 オーナーセラピスト 木村吏江 さん OLからエステの世界へ入られたと言う木…

【最後のダイエット『カラダ美人塾 ボディメイク』】<第7回>

・シーズン#1・エピソード#7・2020年3月15日

【最後のダイエット『カラダ美人塾 ボディメイク』】<第7回>

Guest: 株式会社Grace B3 代表取締役 ファスティングマイスター/Life sytle consultant 山村かおり さん …

【出会いや別れのシーズンで揺れ動くメンタルの整え方】<第6回>

・シーズン#1・エピソード#6・2020年3月1日

【出会いや別れのシーズンで揺れ動くメンタルの整え方】<第6回>

春は、環境が変化する人も多いですね・・・そこに向けて、喜びだけではなく不安をお持ちの方もいらっしゃるのでは? ブロックを外して新たな環境を迎…

【体の軸を整える靴紐の結び方と腰痛対策】<第5回>

・シーズン#1・エピソード#5・2020年2月16日

【体の軸を整える靴紐の結び方と腰痛対策】<第5回>

TBS日曜劇場『陸王』にて大きく知れ渡った「シューフィッター」という存在。 今回は、そんなシューフィッターがアスリートにも実践している靴紐の…

【ファスティング、絶対に我流でやらないで!】<第4回>

・シーズン#1・エピソード#4・2020年2月2日

【ファスティング、絶対に我流でやらないで!】<第4回>

よく耳にする「ファスティング」ですが、自己流で行うのは危険なだけでなく、期待する効果が得られないことも・・・ 胃腸を休め、ダイエット、そして…

【目標を達成するためにすべきこと】<第3回>

・シーズン#1・エピソード#3・2020年1月19日

【目標を達成するためにすべきこと】<第3回>

新たな年を迎え、心機一転して新たな目標を立てられた方、多いのではないでしょうか? そんな目標を達成するためのアドバイスをくれましたよ! 今回…

【簡単な呼吸法で自律神経を整えスッキリ年越し☆】<第2回>

・シーズン#1・エピソード#2・2019年12月29日

【簡単な呼吸法で自律神経を整えスッキリ年越し☆】<第2回>

スマホやPCで、姿勢が歪んでる方、かなり多い・・・ 姿勢の歪みを改善して、さらに呼吸法を取り入れて、病気を未然に防ぐ! 今回は、仕事の合間や…

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