元気爽快！ワン・ツー・スリーバランス

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【頭痛整体師が教える、頭痛の種類の見分け方】＜第13回＞

Guest：・そうかいくずは整骨院院長頭痛整体師　佐藤龍麻先生・Beyond the frame 代表　野球選手専門セラピスト理学療法士　元脇周也先生お二人の先生をお招きしました

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【日本茶インストラクターが伝授！二日酔い予防とは…】＜第12回＞

Guest：・日本茶創作料理店「茶の音」オーナー兼日本茶のインストラクター安達留里子さん　・一般社団法人 SDGs事業推進機構代表理事大橋ともひろさん前回は大橋さんのお話にご一緒

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【個人でも取り組める「SDGs（持続可能な開発目標）」とは】＜第11回＞

Guest：・日本茶創作料理店「茶の音」オーナー兼日本茶のインストラクター安達留里子さん　・一般社団法人 SDGs事業推進機構代表理事大橋ともひろさんお二人のゲストにお越しいただ

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【家の中で簡単にできる身体の不調の整え方】＜第10回＞

春・・・少しずつ薄着になり体型も気になる季節。また、「家にいてください」という自粛が続く中、パソコンやスマホを触る時間が増えた方も多いのでは？そこで今回は「家の中で簡単にできるトレーニング方法」と

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【ファスティング × 細胞 × 栄養で、アトピーに変化が！】＜第9回＞

Guest：分子整合医学美容食育協会　上級講師　奈良学園前支部プロフェッショナルファスティングマイスター　原けいこさん木の実や花を咲かせるためには、栄養素を取り込む木の根っこが健康でなければな

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【ファスティングでネガティブな感情をデトックス！】＜第8回＞

Guest：美肌＆リンパ＆ファスティングのサロン「Lieru」オーナーセラピスト木村吏江さん OLからエステの世界へ入られたと言う木村さん。「人のお役に立ちたい」と、現在は様々な学びの中、フ

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【最後のダイエット『カラダ美人塾ボディメイク』】＜第7回＞

Guest：株式会社Grace B3 代表取締役ファスティングマイスター/Life sytle consultant 山村かおりさん「ダイエットの概念を変えたい！」そう仰るゲスト山村さんは、

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【出会いや別れのシーズンで揺れ動くメンタルの整え方】＜第6回＞

春は、環境が変化する人も多いですね・・・そこに向けて、喜びだけではなく不安をお持ちの方もいらっしゃるのでは？ブロックを外して新たな環境を迎えるための心構え・・・どうすればうまくいくの？？　《今回

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【体の軸を整える靴紐の結び方と腰痛対策】＜第5回＞

TBS日曜劇場『陸王』にて大きく知れ渡った「シューフィッター」という存在。今回は、そんなシューフィッターがアスリートにも実践している靴紐の結び方をご紹介！子供の靴紐も、この方法を実践することで、成

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【ファスティング、絶対に我流でやらないで！】＜第4回＞

よく耳にする「ファスティング」ですが、自己流で行うのは危険なだけでなく、期待する効果が得られないことも・・・胃腸を休め、ダイエット、そしてデトックスを促す「ファスティング」ですが、抗老化遺伝子と言わ

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植屋浩幸

黒木ルリコ