【簡単な呼吸法で自律神経を整えスッキリ年越し☆】＜第2回＞
スマホやPCで、姿勢が歪んでる方、かなり多い・・・ 姿勢の歪みを改善して、さらに呼吸法を取り入れて、病気を未然に防ぐ！ 今回は、仕事の合間や家事をしながらでもできるような、様々な対処法を教えてください […]
【姿勢、メンタル、栄養を学んで幸せな日常を！】＜第1回＞
最近は、スマホやパソコンでの作業をする方が増えたと同時に、猫背・巻肩などで姿勢が崩れている方がかなり増えています。 その姿勢の乱れが病気の原因にもなりうる事、ご存知ですか？ 今週から始まったこの番組「 […]