前回は、ビタミンB1〜6について主に解説しました。

今回は、ビタミンB群の各論<その2>として、ビタミンB12・葉酸の働きや、不足原因、不足した際の症状・さらにビタミンB12・葉酸が多く含まれる食品をご紹介します!

不足時の症状を知ることで、日常の食事に取り入れた方がいいものがわかる!
前回と共にご覧いただき、ご自身に当てはめてみてくださいね☆

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《Dr.かわいの予防新療室〜優しい医療のかたち〜》
◆19:00〜(8月8日まで)◆
毎月第1月曜日から1週間・毎日放送
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◉Personality: かわい内科クリニック 院長

川井 勇一

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