前回はビタミンB群の総論をお送りしました。
そして今回は、ビタミンB群の各論として、ビタミンBを其々ひとつずつ解説していきます。
さらに、ビタミンB群不足の予防対策と、ビタミンB群を多く含む食品もご紹介します。
ビタミンBは、それぞれ働きは違うものの、複合体としてお互いに強調して働くもの。
バランスよく摂って、健康・美容に気をつけたいですね♪
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《Dr.かわいの予防新療室〜優しい医療のかたち〜》
◆19:00〜（7月11日まで）◆
毎月第１月曜日から１週間・毎日放送
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◉Personality： かわい内科クリニック 院長
川井 勇一
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