【自己愛を育む1ヶ月トレーニングプログラムの魅力に迫る!】<第492回>

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1ヶ月で自分を大切にする習慣を身につける方法を伝授。

自分を攻めてしまう癖がある人、我慢する方が楽だと妥協している人、自分と向き合えていない人。。。などなど。自分をいじめちゃってる方は必見!

朝・昼・夜の簡単トレーニングや、自己攻撃から抜け出すコツなど、実践的なアドバイスが盛り込まれている♡
まずはhごんぺんをご覧あれ!!!

自己愛育成メンタルコーチ
 大蔵 ケイ
<HP:https://www.keicolor.com/

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《ママラフ》
◆13:00~/21:30~(9月1日まで)◆
毎日2回放送!
放送時間に▼▼コチラにアクセス
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◆見たい時いつでも見れる!◆
ママラフ アーカイブ (過去放送)
▼▼ココで見れます!
🔍 https://shanana.tv/project/mama/
「PLAY▶」マークをクリック!
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●番組MC: ショート動画クリエイター

藤野 ゆか

<カンタン動画編集講座>
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●サポート: 自己愛育成メンタルコーチ

大蔵 ケイ

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