今回は『藤野家筋肉化計画』についてお送りします♪
息子と旦那さまの筋トレ熱に触発され、ゆかさんも健康的な生活を目指し始めましたー！
タンパク質摂取の重要性、カロリー計算の驚き、そして家族で取り組む健康管理の面白エピソードが満載です。
鶏胸肉とプロテインが常備品となった藤野家の日常とは？
本編では、お肉を柔らかくする方法もご紹介。
是非ご覧ください☆
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《ママラフ》
◆13:00～／21:30～（9月8日まで）◆
毎日２回放送！
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◆見たい時いつでも見れる！◆
ママラフ アーカイブ (過去放送)
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●番組MC： ショート動画クリエイター
藤野 ゆか
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「 ゆか｜アラカンでもサクッとスマホ動画編集」
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●サポート： 自己愛育成メンタルコーチ
大蔵 ケイ
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