【テーマ「胃酸について」＜その２＞胃酸の不足で起こること】＜第19回＞
胃酸について＜その1＞は「胃酸と逆流性食道炎の誤解」をテーマにお送りしました。 今回の胃酸について＜その2＞では「胃酸の不足で起こること」をお送りします。 胃酸不足は、胃腸だけに関与すると思っていませ […]
【「胃酸について」＜その1＞胃酸と逆流性食道炎の誤解】＜第18回＞
今、さまざまな薬が薬局で売られており、病院に行かずとも手に入れることが可能です。 胃薬として、胃酸分泌抑制剤が有名ではありますが、自身の不調の原因を知らずに服用されている人いませんか？ 自分の胃の不調 […]
【「ビタミンB群の各論」＜その２＞貧血症状で不足を疑う】＜第17回＞
前回は、ビタミンB1〜6について主に解説しました。 今回は、ビタミンB群の各論＜その２＞として、ビタミンB12・葉酸の働きや、不足原因、不足した際の症状・さらにビタミンB12・葉酸が多く含まれる食品を […]
【【ビタミンB群の各論】＜その１＞加工食品は程々にしよう】＜第16回＞
前回はビタミンB群の総論をお送りしました。そして今回は、ビタミンB群の各論として、ビタミンBを其々ひとつずつ解説していきます。 さらに、ビタミンB群不足の予防対策と、ビタミンB群を多く含む食品もご紹介 […]
【ビタミンB群＜その1＞ 不足していないかチェックしよう！】＜第15回＞
体内で分解・合成など様々な役割を担う「代謝ビタミン」と言われるビタミンB群。 体にとって、とても大切な栄養素なので、今回から３回に渡り詳しくお届けします！ 糖質・脂質・タンパク質の３大栄養素の回路を体 […]
【現代人こそビタミンCを積極的に摂って免疫力増強！】＜第14回＞
テーマ《ビタミンC：その２》 まだ前回の《ビタミンC：その１》を観れていない方は、下記アーカイブをご覧ください♪ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽Dr.かわいの予防新療室＜ […]
【ビタミンCの効果を長くしてくれる栄養素とは？】＜第13回＞
「予防新療室」２年目に突入！ そんな今回は、有名でありながらも軽視されやすい「ビタミンＣ」をテーマに、2回の放送に渡ってお送りします！ なんとなく知ってはいるものの、実際にはどのように体内で働くのか、 […]
【肥満・メタボが様々な病気の背景に】＜第12回＞
前回に引き続き、「肥満・メタボ」その②をお送りします！ 前回では、主にメタボの原因・予防についてお届けしましたが、今回は予防の続きと、メタボ関連の病気についてお話します。 メタボがあらゆる病気の背景と […]
【「肥満・メタボ」対策にやって欲しい〇〇トレーニング】＜第11回＞
今回・次回と２回に渡り「肥満・メタボ」をテーマにお送りします。 肥満からくるメタボリックシンドロームは、様々な病気の始まりに・・・そうなる前に、対策しなきゃ〜💦と、減量だけ目的の摂取エ […]
【【食物（フード）アレルギー】見つけにくい延滞型】＜第10回＞
アレルギーが起こる食べ物はありますか？ 「食物（フード）アレルギー」には、２種類あり、摂食後すぐに症状が出る『即時型』と、原因がわかりづらい摂食後、数時間から数日後に症状が現れる『延滞型』があります。 […]
【心的以外にもあった『イライラ』原因…その対策とは？】＜第9回＞
コロナ禍で、在宅の時間が増えている昨今、イライラすることが増えている方もいるのではないでしょうか？ ですが、イライラは精神的なことだけが原因ではなかった！・・・ということで今回は、現代型栄養失調からな […]
【【不眠症】不足した栄養素を補って良い睡眠を！】＜第8回＞
いい睡眠、とれていますか？ なかなか寝付けない時ありませんか？ 昨今は、睡眠不足でお悩みの方が多くいらっしゃいます。 今回のテーマは、「不眠症」 生活週間の乱れ…だけではなく、栄養の偏りが不眠症の原因 […]