【「肥満・メタボ」対策にやって欲しい〇〇トレーニング】＜第11回＞
今回・次回と２回に渡り「肥満・メタボ」をテーマにお送りします。 肥満からくるメタボリックシンドロームは、様々な病気の始まりに・・・そうなる前に、対策しなきゃ〜💦と、減量だけ目的の摂取エ […]
【【食物（フード）アレルギー】見つけにくい延滞型】＜第10回＞
アレルギーが起こる食べ物はありますか？ 「食物（フード）アレルギー」には、２種類あり、摂食後すぐに症状が出る『即時型』と、原因がわかりづらい摂食後、数時間から数日後に症状が現れる『延滞型』があります。 […]
【心的以外にもあった『イライラ』原因…その対策とは？】＜第9回＞
コロナ禍で、在宅の時間が増えている昨今、イライラすることが増えている方もいるのではないでしょうか？ ですが、イライラは精神的なことだけが原因ではなかった！・・・ということで今回は、現代型栄養失調からな […]
【【不眠症】不足した栄養素を補って良い睡眠を！】＜第8回＞
いい睡眠、とれていますか？ なかなか寝付けない時ありませんか？ 昨今は、睡眠不足でお悩みの方が多くいらっしゃいます。 今回のテーマは、「不眠症」 生活週間の乱れ…だけではなく、栄養の偏りが不眠症の原因 […]
【【肌トラブル】しみ・しわ、内側からアプローチ・予防！】＜第7回＞
秋・冬は、乾燥でシワも増えやすくなるシーズン💦 昨今は、男女を問わずアンチエイジングブームですが主に、外がわからのケアをしている方が多くいらっしゃいますね！ いくら外側から栄養を補って […]
【「二日酔い」予防法を知ってお酒を楽しむ】＜第6回＞
今回は「二日酔い」をテーマにお送りします！ 日本人は50％以上が、アルコール摂取した後に不調を」経験しているという。。。アジア系という民族の特徴でもある？！ だからこそ知っておいた方がいい予防法。 原 […]
【『熱中症』起こす前にできる予防対策！】＜第5回＞
今年の夏は前年度までに比べて、マスクによる夜熱中症の増加が心配されています。 今回は、そんな『熱中症』をテーマにお送りします！ 「熱中症」を予防するための「心がけ」や、おすすめの食べ物もお伝えします☆ […]
【「胃もたれ」 胃バテ（胃での消化不良）は早めの対策を！】＜第4回＞
今回のテーマは、特に夏場になりやすい症状 「胃もたれ」 胃バテ（胃での消化不良）について！ 『胃バテ ９つの原因』と詳しい理由、対策のためにオススメの食べ物などお伝えします！ ご覧いただき、本格的な胃 […]
【感染症予防のため免疫力を高めるには？】＜第3回＞
今回のテーマは《感染症・風邪について》 今は、コロナウィルスで世の中が大変なことになっていますが、感染症とは、「細菌性」と「ウィルス性」の大きく２つに分けられます。 その違いについてや、感染症にならな […]
【栄養の偏りと栄養の消費バランスが乱れると？】＜第2回＞
今回は「疲労について」お送りします！ 「疲労の原因」として多く見られるのが、栄養の摂取不足と消耗過多。 それが原因で、病気に繋がることも・・・ 栄養素が少ない上に、消耗が増えた現代、知っていれば、危険 […]
【オーソモレキュラー療法（分子整合栄養療法）とは】＜第1回＞
▶︎▶︎新番組◀︎◀︎ 「自分のカラダは自分で守る」！自然治癒力アップで病気を予防する様々な情報を皆さんとシェアするための番組です！ 「栄養不良 […]